おはようございます!!

雨降りそうですが、12月にしてはかなり温かいです

がんばって4周(8km)走りました!!!

 

ランニング後にスクワットするのも3回目やけど、めちゃくちゃキツい!!!

15回くらいから上がらんくなっても、ペース落とさず必死で30回やりきるときは血管切れそうで、ホント全力を出し切った~ って感じ

おかげで体調悪いのとか吹っ飛んでしまう!!

キツいけど、いっしょにがんばってくれる仲間がいるんで続けていこう~

 

がんばったあとはスタバで休憩♪

 

先週買ったガーミンで初めてランニングの記録が取れた!!

心拍数やピッチとかいろいろ見れるやん!!

まだまだわからん機能がいっぱいやけど、少しづつ活用していこう~

 

帰りがけ木下大サーカースの設営を見たけど、5年ぶりの福岡公演って  ワクワクするね!!

 

 

イベント福岡 by松尾

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