おはようございます！！
雨降りそうですが、１２月にしてはかなり温かいです
がんばって４周（８ｋｍ）走りました！！！
ランニング後にスクワットするのも３回目やけど、めちゃくちゃキツい！！！
１５回くらいから上がらんくなっても、ペース落とさず必死で３０回やりきるときは血管切れそうで、ホント全力を出し切った～ って感じ
おかげで体調悪いのとか吹っ飛んでしまう！！
キツいけど、いっしょにがんばってくれる仲間がいるんで続けていこう～
がんばったあとはスタバで休憩♪
先週買ったガーミンで初めてランニングの記録が取れた！！
心拍数やピッチとかいろいろ見れるやん！！
まだまだわからん機能がいっぱいやけど、少しづつ活用していこう～
帰りがけ木下大サーカースの設営を見たけど、５年ぶりの福岡公演って ワクワクするね！！
イベント福岡 ｂｙ松尾